يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصامت لأنه يسبب ضرراً للقلب والشرايين دون علامات واضحة، وعادةً يُعزى إلى الإفراط في الملح والتوتر وعادات الحياة غير الصحية، لكن هناك سبب خفي آخر يتمثل في بعض المكملات الغذائية التي قد ترفع الضغط أو تقلل فعالية أدوية الضغط أو تضيف عبئاً على القلب.
مكملات يجب الحذر منها
تحتوي الإفيدرا على مركبات منشطة تضيق الأوعية الدموية وتدفع القلب للعمل بشدة، مما قد يسبب ارتفاعاً حاداً في ضغط الدم، وعلى الرغم من حظره في دول كثيرة، لا تزال بعض الخلطات عبر الإنترنت أو منتجات “الطاقة العشبية” قد تحتوي عليه.
يحتوي البرتقال المر على السينفرين الذي يشبه آثار الإفيدرا في تضييق الأوعية وتسريع نبض القلب، ويتفاقم تأثيره عند دمجه مع الكافيين، وقد ارتبط استخدامه بحالات نوبات قلبية وسكتات دماغية في بعض التقارير.
يحتوي جذر عرق السوس على حمض الجلسرهيزيك، الذي يجعل الجسم يحتفظ بالصوديوم ويفقد البوتاسيوم، مما يؤدي إلى احتباس الماء وارتفاع ضغط الدم، وحتى كميات معتدلة متناولة بانتظام قد ترفع الضغط بدرجة ملحوظة.
يسوّق اليوهيمبين لتحسين الأداء الجنسي والرياضي، لكنه ينشط الجهاز العصبي الودي ويمنع استرخاء الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تضيق الأوعية وارتفاع حاد في ضغط الدم مع زيادة معدل ضربات القلب.
تحتوي مكملات غنية بالكافيين مثل الجوارانا ومستخلص الشاي الأخضر ومساحيق ما قبل التمرين على مستويات مكثفة من الكافيين قد ترفع ضغط الدم مؤقتاً، وقد تُقلل من فائدة أدوية الضغط، خصوصاً عندما تُؤخذ جرعات تعادل عدة أكواب من القهوة دفعة واحدة.
