تجنبي البقاء فترات طويلة في الهواء الطلق خلال الصيف وأنتِ ترتدين عدسات لاصقة، لأن التعرض للشمس والرياح والرمل قد يسبب احمرار العينين وتهيجهما وإرهاقًا بنهاية اليوم.
نصائح لارتداء العدسات اللاصقة بأمان في الصيف
ارتدي نظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية لتخفيف إجهاد العينين ومنع جفاف العدسات الناتج عن الرياح، فالنظارة توفر حاجزًا واقيًا يجعل ارتداء العدسات أكثر راحة.
اختاري عدسات لاصقة مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية إن وُجدت، مع العلم أنها لا تغني تمامًا عن النظارات الشمسية، ودمجهما معًا يزيد من مستوى الحماية.
اطلبي من طبيب العيون تجربة العدسات اليومية التي تُرمى بعد الاستخدام إذا شعرت بوجود رمل في العين أو بجفاف مزمن أو حساسية، لأن تغيير العدسة يوميًا يقلل التهيج ويمنح عيونك عدسة نظيفة كل يوم.
حاولي ارتداء النظارة البصرية من حين لآخر لإراحة العينين وتقليل الاعتماد المستمر على العدسات، وخذي نظارتك المعتادة معك خلال الإجازات لتريح عينيك وتقلل مخاطر الالتهاب.
لا تنامي وأنتِ مرتدية العدسات اللاصقة لأن ذلك يزيد خطر الإصابة بالعدوى بشكل كبير، واغسلي يديك جيدًا قبل لمس العينين أو إزالة العدسات كجزء من الممارسات الصحية.
تجنبي السباحة أو دخول الماء وأنتِ ترتدين العدسات اللاصقة، سواء في حمامات السباحة أو الأحواض الساخنة أو البحيرات والأنهار والمحيطات، لأن المياه قد تحوي كائنات ممرضة (مثل الأميبا) التي قد تسبب التهابات خطيرة تُهدد البصر.
استخدمي قطرات ترطيب مخصصة للعدسات بشكل متكرر أثناء قضاء أيام الصيف الطويلة في الخارج، ويفضل استخدامها مرتين إلى أربع مرات يوميًا لتبقي العدسات رطبة وتضمن راحة ووضوحًا في الرؤية.
