قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على فيسبوك إرشادات للمواطنين لمساعدتهم على قضاء صيف أكثر أماناً وصحة.
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وفاتحة اللون، ويفضل ارتداء قبعة أو استخدام مظلة عند التعرض لأشعة الشمس.
اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم حتى لو لم تشعر بالعطش، وتجنب المشروبات الغازية والمنبهات التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد فقدان السوائل.
قلل من النشاط البدني أو الجهد الشاق في الأجواء الحارة لتفادي الإجهاد الحراري.
أكدت الوزارة أن الالتزام بهذه الإرشادات يقلل مخاطر الجفاف والإنهاك الحر ويساعد الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف.
