قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك إرشادات للمواطنين لمساعدتهم على قضاء صيف أكثر أماناً وصحة.
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وفاتحة اللون، وارتدِ قبعة أو استخدم مظلة عند التعرض للشمس، واحرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم حتى لو لم تشعر بالعطش.
تجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تسبب فقدان السوائل من الجسم، وقلل النشاط البدني أو المجهود الزائد في الأجواء الحارة.
أكدت الوزارة أن الالتزام بهذه الإرشادات يقلل من مخاطر الجفاف والإنهاك الحر ويساعد الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف.
