نظف أسنانك ليلاً لأن سلامة القلب تبدأ من الفم والأسنان، والفم بوابة لصحة الجسم.
لماذا التنظيف ليلاً مهم؟
تتکاثر البكتيريا في الفم أثناء النوم إذا أهملت تنظيف الأسنان ليلاً، ويزيد ذلك من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
تثير أمراض اللثة التهابًا في الجسم، والالتهاب عامل معروف يسهم في أمراض القلب ويمكن أن يتلف الأوعية الدموية مع مرور الوقت.
تنظيف الأسنان صباحًا مفيد، لكن تنظيفها قبل النوم أهم لأنه يزيل بقايا الطعام والبكتيريا المتراكمة خلال اليوم قبل أن تتكاثر أثناء النوم، مما يقلل مخاطر مشاكل القلب.
أظهرت دراسة حديثة أن إهمال تنظيف الأسنان ليلاً قبل النوم قد يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 20٪، ومن المستحب اتباع السنة في استخدام السواك الذي ورد عنه أنه مطهرة للفم ومرضاة للرب، وقد نُصح به أكثر من مرة في الحديث الشريف.
