تحسّن الألياف الموجودة فيها الهضم، وتنظم سكر الدم، وتمنح إحساساً بالشبع يساعد على ضبط الوزن، بينما تدعم الخضروات الورقية صحة القلب وتساهم في خفض الكوليسترول وضغط الدم.
توفر السلطة ترطيباً طبيعياً للجسم لاحتوائها على الماء، فتكون طبقاً يومياً بسيطاً يجمع طعماً لذيذاً وفوائد متعددة.
تابع بوابة الجمهورية أون لاين على جوجل نيوز.
