كوب من الصحة: حضّر عصيرًا طبيعيًا منعشًا في دقائق

قشري برتقالتين كبيرتين وقطعي جزرة متوسطة، ثم ضعيهما في الخلاط مع كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج، وأضيفي عسلًا أو سكرًا للتحلية إذا رغبتِ.

شغّلي الخلاط حتى يصبح القوام ناعمًا، ثم صفي العصير إن رغبتِ وقدميه فورًا.

تابع بوابة الجمهورية اون لاين على جوجل نيوز: جوجل نيوز

تابعوا آخر أفكارنا الجديدة

اقرأ أيضاً
اترك تعليق

يعني التعليق على هذا المقال أنك توافق على شروط الخدمة.

اترك تعليق

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

اختيارات المحرر