تناول بذور الشيا مفيد لأنها غنية بالعناصر الغذائية وتدعم صحة القلب وتقوية العظام وتنظيم السكر والهضم، لكنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية فتؤثر على فعاليتها أو تزيد من مخاطر آثار جانبية.

الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم

تخفض بذور الشيا ضغط الدم وقد تكون لها آلية تشبه عمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، إذ يعيق أحد مكوناتها البروتينية إنزيمًا مرتبطًا بتكوّن الأنجيوتنسين 2؛ لذلك قد تتغير فعالية أدوية ضغط الدم عند تناولها مع البذور، مما يستدعي مراجعة الطبيب لتعديل الجرعات أو المتابعة.

أدوية السكري

تنظم بذور الشيا مستوى السكر في الدم وقد تخفضه، لذا فإن مزجها مع أدوية السكري قد يؤدي إلى هبوط مفرط في السكر مصحوبًا بأعراض مثل انخفاض الطاقة والدوار والشعور بالبرودة أو الإغماء، ويجب مراقبة مستوى السكر باستمرار عند الجمع بينهما.

أدوية خفض الكوليسترول

تساهم بذور الشيا في تقليل الدهون والكوليسترول، لكن تناول كميات كبيرة منها بانتظام مع أدوية خافضة للكوليسترول قد يسبب مشاكل؛ لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل الجمع بينهما لتجنب أي تأثير ضار محتمل.

المكملات المعدنية

تحتوي بذور الشيا على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، ومع تناول مكملات معدنية إضافية قد ترتفع مستويات هذه المعادن في الدم مسببة تعبًا أو آلامًا أو تشنجات عضلية، وينصح بمراجعة الطبيب وفحص مستويات المعادن إذا كنت تتناول مكملات مع البذور.

الملينات

تساعد بذور الشيا على تسهيل حركة الأمعاء، وعند تناولها مع ملينات قلوية أو ملينات أخرى قد يؤدي ذلك إلى إسهال أو براز لين ومشكلات هضمية مثل الانتفاخ وآلام البطن، لذا احرص على التدرج في الجرعات واستشارة المختص إذا ظهرت أعراض مزعجة.