يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن للريحان دورًا قويًا في خفض ضغط الدم والوقاية من السرطان، كما يساعد في تحسين صحة القلب والتحكم في مرض السكري.

تاريخ الريحان

اكتُشف الريحان قبل أكثر من 5000 عام في الهند وجنوب شرق آسيا، وانتشر لاحقًا إلى إيطاليا حيث أصبح مكونًا أساسيًا في المطبخ الإيطالي.

فوائد صحية بحسب الخبراء

تقول أخصائية التغذية المعتمدة جيليان كولبيرتسون من عيادة كليفلاند إن الريحان يحتوي على عناصر غذائية ومركبات طبيعية تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب، وتقليل الالتهابات ومكافحة البكتيريا بفضل خصائصه المضادة، كما يسهم في تعزيز الصحة النفسية ودعم وظائف المخ.

تابع بوابة الجمهورية أون لاين على جوجل نيوز.