تسبب الإصابة بنقص فيتامين د لفترات طويلة مشكلات صحية خطيرة يصعب علاجها مثل هشاشة العظام والكساح لدى الأطفال وكذلك قد تؤدي إلى الاكتئاب.
أعراض نقص فيتامين د
أورد مركز كليفلاند كلينك أن أعراض نقص فيتامين د قد لا تكون واضحة لدى البالغين، لكنها قد تظهر على شكل تعب غير مبرر وألم في العظام وزيادة هشاشتها، وضعف عام في العضلات مع آلام عضلية وتقلصات لا سبب واضح لها، كما قد يصاحب ذلك تغيرات في المزاج مثل الاكتئاب، ومع ذلك قد لا يشعر بعض الأشخاص بأي علامات ظاهرة.
أسباب نقص فيتامين د
ينجم نقص فيتامين د عمومًا عن سببين رئيسيين: إما عدم الحصول على كميات كافية منه عبر الغذاء أو التعرض للشمس، أو عن قدرة الجسم على امتصاصه أو استخدامه بشكل غير سليم. ويمكن أن تساهم في ذلك حالات طبية معينة وعمليات إنقاص الوزن وبعض الأدوية، كما تزيد عوامل مثل التقدم في السن وزيادة صبغة الميلانين في الجلد من خطر الإصابة.
