اعتنِ بالكلى فهي تعمل على مدار الساعة لتصفية السموم والحفاظ على توازن الجسم، ومع ذلك كثيرون لا يولونها الاهتمام الكافي.
تدعم العناية بالكلى صحة القلب والدم والجهاز الهضمي، وبحسب موقع Health Line هناك خمسة أطعمة طبيعية مستوحاة من الأيورفيدا قد تساعد في تحسين وظائفها.
الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات تحمي الكلى من التلف، كما يحسن الهضم والدورة الدموية ويسهل التخلص من الفضلات، كما أن مركب الزينجيرون قد يقي الكلى من أضرار بعض الأدوية.
التوت البري
يساعد التوت البري على الوقاية من التهابات المسالك البولية ويعمل كمضاد للأكسدة، ما يساهم في حماية الكلى وتعزيز صحتها.
الجيلوي (تينوسبورا كورديفوليا)
الجيلوي عشب أيورفيدي غني بمضادات الأكسدة وله خواص مزيلة للسموم ومدرة للبول، ما يساعد على الوقاية من حصوات الكلى والنقرس، وينصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام.
الكزبرة
تعمل الكزبرة كمدر طبيعي للبول وتساعد على التخلص من الفضلات والسموم، كما تعزز مقاومة الكلى للإجهاد التأكسدي وتقلل تراكم المعادن الثقيلة.
عشب البحر
يُعد عشب البحر مصدرًا غنيًا بالمعادن والفيتامينات ويعمل كمطهر طبيعي للكلى، ويساهم في تنظيم مستويات الصوديوم والفضلات في الجسم.
