أشار الخبراء إلى أن التلبينة غنية بالألياف الطبيعية التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتقي من الإمساك، كما تمد الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك، مما يساهم في تقوية العظام وتحسين التركيز.
فوائد للأطفال
تساعد التلبينة عند تناولها بانتظام على تعزيز المناعة والوقاية من العدوى، وتحسين الهضم وتهدئة المعدة، كما تزيد النشاط والطاقة لاحتوائها على كربوهيدرات صحية، وتدعم الصحة النفسية بتقليل القلق والتوتر.
نصيحة للتقديم
ينصح الأطباء بإدخال التلبينة في وجبات الأطفال بشكل بسيط كوجبة إفطار مغذية أو كبديل صحي للحلويات، ويمكن إضافة الحليب والفواكه لجعلها أكثر قبولًا ومذاقًا لدى الصغار.
