احرصي على الرضاعة الطبيعية حصراً خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل كما أكدت وزارة الصحة والسكان.
نصائح لزيادة إدرار اللبن
تأكدي من وضع الطفل بشكل صحيح على الثدي بحيث تكون الفم مفتوحة ويمسك الحلمة مع جزء من الهالة لإفراغ الثدي بفعالية ولتجنب الألم.
أرضعي الطفل مرات كافية وبانتظام، فالتغذية المتكررة وتفريغ الثدي هما العاملان الرئيسيان لزيادة إنتاج الحليب.
احرصي على ملامسة الجلد للجلد بينك وبين الطفل لأنها تعزز إفراز اللبن وتزيد من التعلق بينكما.
اعصري الثدي بين الرضعات بالمضخة أو باليد إذا لزم الأمر، فالتفريغ المتكرر يحفز الغدد على إنتاج المزيد من الحليب.
اشربي سوائل وافرة واهتمي بتغذيتك كجزء من دعم الإدرار، فالماء والسوائل تساعد على راحة الجسم واستمرارية الإنتاج.
