اختَر تمورًا طبيعية محشوة بالمكسرات مثل اللوز أو الجوز أو عين الجمل؛ فهي غنية بالألياف والفيتامينات وتعد مصدرًا طبيعيًا للسكر.
جرّب الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والتوت والزبيب كبديل صحي غني بالمعادن ومضادات الأكسدة.
تناول مكسرات نيئة أو محمصة بدون ملح مثل اللوز والجوز والفستق لتمدك بالدهون الصحية والبروتين.
استخدم العسل كمحلي طبيعي مع المكسرات أو الفواكه المجففة لتحضير حلوى خفيفة وصحية.
اختَر الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% كاكاو أو أكثر لأنها تحتوي على مضادات أكسدة وتحتوي على سكر أقل من الشوكولاتة العادية.
حضّر الشكلمة (حلوى جوز الهند) منزليًا باستخدام سكر قليل أو بدائل طبيعية مثل العسل أو شراب القيقب للحصول على حلوى أبسط وأكثر صحة.
