اعرف أن سرطان القولون والمستقيم أكثر شيوعًا مما نعتقد ويُصنَّف من أكثر أنواع السرطان انتشارًا حول العالم، خاصة في الدول ذات الأنماط الحياتية والنظام الغذائي الغربي.

الانتشار والأهمية

تشير الإحصاءات إلى أن هذا السرطان يمثل نحو 10% من حالات السرطان العالمية، ويأتي في المرتبة الثالثة من حيث الشيوع، كما يعد من الأسباب الرئيسية لوفيات السرطان، ويحتل ترتيبًا مرتفعًا بين الرجال والنساء على حد سواء.

دراسة شاملة عن فيتامين د (أبريل 2025)

استعرضت المراجعة أكثر من 10,000 دراسة ثم انتقَت 50 دراسة ذات صلة لتقييم علاقة فيتامين د بسرطان القولون والمستقيم، وركزت على نتائج أجريت على بالغين مصابين بالمرض أو ممن لديهم نقص في فيتامين د، وبعض المشاركين حصلوا على مكملات فيتامين د.

لماذا فيتامين د؟

يلعب فيتامين د، المتكوّن في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، دورًا مهمًا في وظائف الجسم مثل دعم صحة الأعصاب وتنظيم ضغط الدم وصحة الأمعاء والوقاية من التهابات الجهاز التنفسي. وتظهر آليات بيولوجية محتملة تفيد بأن فيتامين د يبطئ نمو الخلايا غير المنضبطة، يمنع تكوين أوعية دموية جديدة تغذي الأورام، ويعزز موت الخلايا المبرمج للخلايا غير الطبيعية.

ما كشفته الدراسات

أشارت الدراسات إلى أن انخفاض مستوى فيتامين د مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. أظهر تحليل تلوي لِـ31 دراسة أن الأشخاص ذوي أعلى مستويات فيتامين د (حوالي 80 نانوجرام/مل) كانوا أقل عرضة للإصابة بنسبة تقارب 25% مقارنة بمن لديهم مستويات منخفضة (حوالي 10 نانوجرام/مل). وفي دراسات متابعة طويلة، مثل دراسة صحة الممرضات، كانت النساء ذات المستويات الأعلى من فيتامين د أقل عرضة للإصابة بنحو 58% مقارنةً بمن لديهن مستويات أقل.

القيود

على الرغم من النتائج الواعدة، أشار الباحثون إلى أن العمليات البيولوجية الكاملة وراء هذه الفوائد غير مفهومة تمامًا، وأن هناك حاجة إلى تجارب عشوائية واسعة النطاق لتأكيد الفعالية والآثار العلاجية لفيتامين د في الوقاية من هذا السرطان.

هل يجب تناول مكملات فيتامين د؟

ابدأ بفحص دم لتحديد مستوى فيتامين د قبل التفكير في المكملات، وإذا وُجد نقص فاستشر الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة والخيارات الغذائية الغنية بالفيتامين، واحذر من الإفراط في التناول لأن ذلك قد يسبب ضررًا، ولذا يفضَّل اتباع نهج شخصي بدلًا من تحديد الجرعة ذاتيًا.

من هم الأكثر عرضة؟

إلى جانب نقص فيتامين د، ترفع عوامل أخرى من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم مثل التقدم في العمر، قلة النشاط البدني، السمنة، ونمط غذائي منخفض الألياف وغني باللحوم المصنعة، لذا من الأفضل معالجة هذه العوامل الصحية ومراقبة مستوى فيتامين د معًا لتقليل المخاطر.