تؤدي أمراض الكلى إلى خلل في وظائفها وعدم قدرتها على تصفية الدم بشكل صحيح، مما يسبب تراكم الفضلات والسوائل في الجسم وقد تلاحظ شيئًا مبكرًا في ساقيك ويديك.
أعراض قد تظهر في الساقين واليدين
قد يظهر تورم في الكاحلين والقدمين وحتى في اليدين بسبب احتباس الماء والأملاح، وقد تلاحظ أن الأحذية أو الخواتم أصبحت ضيقة أكثر من المعتاد، ويجب مراجعة الطبيب إذا استمر الانتفاخ.
قد تشعر ببرودة مستمرة في اليدين والقدمين حتى في درجات حرارة عادية، وهذا قد يدل على ضعف الدورة الدموية الذي يقلل وصول الأكسجين إلى الأنسجة ويستدعي استشارة طبية.
يمكن أن يظهر جفاف الجلد وتقشره أو حكة مستمرة في الساقين والذراعين نتيجة اختلال توازن المعادن والسوائل في الجسم، وهذه العلامات قد تكون مؤشرًا مبكرًا على مشاكل في الكلى.
تظهر تشنجات عضلية غير مبررة في الساقين أو اليدين أحيانًا بسبب اضطراب توازن الأملاح والمعادن، وقد تحدث هذه التشنجات حتى أثناء الراحة.
قد تشعر بوخز أو تنميل في اليدين والقدمين يبدأ خفيفًا ثم يزداد مع الوقت، وهذا الخدر أو الوخز قد يكون مرتبطًا بتدهور وظيفة الكلى.
قد تؤدي مشاكل الكلى إلى آلام في المفاصل والعظام نتيجة نقص الكالسيوم وخلل في الفوسفور، ما يزيد من خطر هشاشة العظام والكسور ويطلب فحصًا طبيًا مبكرًا.
قد يلاحظ بعض الأشخاص شحوب البشرة أو تغيرات في لون الجلد، وذلك نتيجة قلة إنتاج خلايا الدم الحمراء لدى المصابين بمشاكل كلوية، وأي تغير ملحوظ في لون الجلد يستدعي فحصًا.
طرق طبيعية تساعد في الوقاية
يمكن تقليل مخاطر تلف الكلى باتباع نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة التوتر، وإجراء تغييرات بسيطة على النظام الغذائي مثل تقليل الملح والمحافظة على ترطيب معتدل ومتابعة الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم والسكري مع الطبيب.
