تناول الحمضيات مثل الليمون والبرتقال مفيد لأنها تحتوي على حمض الستريك الذي يقلل حموضة البول ويمنع تكوّن البلورات.
تحتوي الفواكه والخضروات والأرز البني والشوفان والكينوا والبقوليات على الألياف والمغنيسيوم اللذين يساعدان في تنظيم التمثيل الغذائي وتقليل احتمالية تكوّن الحصى.
يجب أن يتضمن النظام الغذائي مصادر بروتين خفيفة مثل البيض والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم والدجاج، ويُنصح بشرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء يوميًا للحفاظ على توازن سوائل الجسم وتقليل خطر تكوّن الحصى.
حذر الخبراء من أن المشروبات الغازية الداكنة والكولا تحتوي على الأكسالات وحمض الفوسفوريك ما يزيد من خطر تكوّن الحصى، وأوضح الدكتور فلاديسلاف سيب أن استهلاك 500 مل يوميًا من هذه المشروبات المحلاة قد يرفع احتمال الإصابة بحصى حمض اليوريك بنحو 25%.
