يُحضَر المشروب من ماء فوّار مع قليل من عصير الكرز أو الليمون ورشة ملح معدني، ويساعد هذا المزيج على موازنة أملاح الجسم ودعم عمل الغدة الكظرية المسؤولة عن إفراز هرمون الكورتيزول.
أشارت بعض الدراسات إلى أن هذا الكوكتيل قد يفيد المصابين بالإرهاق المزمن واضطرابات النوم، إذ يساهم في إعادة ضبط الساعة البيولوجية وتحفيز الجسم على الاسترخاء قبل النوم.
تنبيه طبي
شدد الأطباء على أن المشروب ليس بديلاً عن العلاج الطبي أو نظام غذائي متوازن، وإنما يمكن اعتباره خطوة داعمة ضمن روتين صحي تساعد على النوم الهادئ وتقليل التوتر اليومي.
