تناول كمية صغيرة جداً من حلوى المولد لا تتجاوز قطعة صغيرة واحدة.
فضّل الأنواع الأخف مثل السمسمية أو الفولية وابتعد عن الملبن والدومية لأنها تحتوي على نسب سكر عالية.
تناول الحلوى بعد وجبة متوازنة تحتوي على بروتين وخضروات لتقليل امتصاص السكر.
تجنّب تماماً تناول الحلوى على معدة فارغة.
أكثر من شرب الماء لمساعدة الكبد على العمل بكفاءة.
تابع بوابة الجمهورية أون لاين على جوجل نيوز.
