لماذا يعاني الأطفال من الإمساك بعد الفطام؟ نصائح للأمهات

يحدث الإمساك عند الرضع عندما يشعر الطفل بعدم الراحة أو يواجه صعوبة في قضاء حاجته، وهو مصدر قلق شائع لدى الأمهات خاصة عند تغيير النظام الغذائي.

لماذا يصاب الطفل بالإمساك؟

يحدث الإمساك غالبًا بعد الانتقال من حليب الأم إلى الحليب الصناعي أو عند إدخال الأطعمة الصلبة لأن الجهاز الهضمي للرضيع لم يكتمل نموه بعد، فبعض الأطعمة تصعب الهضم وتؤدي إلى براز أكثر صلابة أو قلة تكرار التبرز.

الأطعمة التي قد تسبب الإمساك

منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي وحليب البقر قد تجعل براز الطفل أكثر تماسكًا لدى من يتناولونها بكثرة، لأن نسب الألياف أقل والدهون قد تكون أعلى.

الموز غير الناضج يحتوي على نسبة عالية من النشا مما يفاقم الإمساك، أما الموز الناضج فغالبًا أسهل في الهضم ويحتوي على ألياف أكثر.

حبوب الأرز والأرز الأبيض شائعة كبدايات للطفل لكنها قليلة الألياف وقد تزيد من تصلب البراز، لذا قد يكون الانتقال إلى حبوب بها ألياف مثل الشوفان ألطف على الجهاز الهضمي.

الأطعمة المصنعة أو المعبأة المخصصة للأطفال مثل بعض البسكويت والهريس الجاهز قد تشتمل على مواد مضافة وقليل من الألياف، فتصعب هضمها مقارنة بالأطعمة الطازجة والمحضّرة منزليًا.

صلصة التفاح تقلل من محتوى الألياف مقارنة بالتفاح الكامل، لذلك قد تسبب الإمساك أحيانًا إذا تناولت بكثرة.

الجزر المطبوخ والمَهْروس يصبح أكثر كثافة بعد الطهي لأن أليافه تتكسر، في حين أن الجزر النيء المبشور مناسب إذا كان عمر الطفل يسمح بذلك.

البطاطس المهروسة من دون قشر تفقد بعض الألياف الطبيعية، وتناولها بكثرة قد يساهم أيضًا في الإمساك.

نصائح لتخفيف الإمساك

قد تُخفف الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخوخ المهروس أو الخوخ المجفف من تصلب البراز، ومن المهم أيضًا الحفاظ على رطوبة الطفل بعد ستة أشهر بإعطاء بضع أونصات ماء مع الأطعمة الصلبة، وتقليل أو موازنة استهلاك حليب البقر مع أطعمة غنية بالألياف، كما يساعد التدليك الخفيف للبطن وتحريك الساقين بحركة الدراجة على تحفيز حركة الأمعاء.

متى يجب زيارة الطبيب؟

استشيري طبيب الأطفال إذا استمر الإمساك لفترة طويلة أو ظهر دم في البراز أو بدا الطفل منزعجًا جدًا، لأن ذلك قد يشير إلى حساسية غذائية أو مشكلة صحية أخرى تحتاج لتقييم متخصص.

تابعوا آخر أفكارنا الجديدة

اقرأ أيضاً
اترك تعليق

يعني التعليق على هذا المقال أنك توافق على شروط الخدمة.

اترك تعليق

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

اختيارات المحرر