حذر بيتر ثنيا، الصيدلاني البارز من صيدلية “بيل تايم” الإلكترونية، من أن ملايين البريطانيين قد لا يحصلون على الفائدة الكاملة من أدويتهم اليومية بسبب تناولها في أوقات غير مناسبة.

أوضح أن كثيرًا من الناس لا يقرؤون تعليمات الدواء أو يهملون اتباعها، وأن أمورًا بسيطة مثل توقيت الجرعة أو تناوله مع أو بدون طعام يمكن أن تقلل الفاعلية أو تسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة، وأضاف ذلك في حديث نقلته صحيفة ديلي ميل.

نصائح لزيادة فاعلية الأدوية

قال ثنيا إن اتباع روتين ثابت ومعرفة الطريقة الصحيحة لتناول كل دواء يساعدان في تحقيق الاستفادة القصوى، مشيرًا إلى أن الأخطاء الشائعة تظهر مع أدوية مثل الستاتينات ومكملات الحديد وأدوية الغدة الدرقية ومسكنات الألم وبعض علاجات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أوضح أن الستاتينات مثل سيمفاستاتين تُفضل في المساء لأن الجسم يصنع معظم الكوليسترول ليلًا، لكن كثيرين يتناولونها صباحًا لمزامنتها مع أدوية أخرى. وأضاف أن مكملات الحديد تُمتص أفضل على معدة فارغة، ويفضل تناولها صباحًا قبل الإفطار لأن الألبان والشاي والقهوة تقلل الامتصاص.

أشار إلى أن أدوية الغدة الدرقية، مثل ليفوثيروكسين، يُنصح بتناولها على معدة فارغة في الصباح قبل أي طعام أو شراب بنحو 30 دقيقة وأن لا تؤخذ مع مكملات الكالسيوم أو الحديد. وفي المقابل، يفضل تناول مسكنات الألم الشائعة مثل الإيبوبروفين مع الطعام لتقليل تهيج بطانة المعدة، ويمكن أخذ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين مع الطعام أو كوب من الحليب لتقليل التهيج.

أوضح أيضًا أن أدوية علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تؤدي إلى اضطرابات في النوم إذا أُخذت في وقت متأخر من اليوم، لذا يفضل تناولها في الصباح لتفادي الأرق. وختم بتأكيد أن هذه التعديلات البسيطة في التوقيت والطريقة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في فاعلية الأدوية.