يقي لب النخيل من فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد التي ترفع مستوى الهيموغلوبين وتسهّل وصوله إلى خلايا وأنسجة الجسم.
يحتوي لب النخيل على فيتامين أ الذي يقوّي البصر ويساعد في علاج تعتم العدسة وجفاف القرنية.
يحتوي على حمض الفوليك المهم للصحة العامة وللحوامل لأنه يقي من التشوهات الخلقية ويساعد نمو الجهاز العصبي لدى الجنين والطفل بشكل سليم.
يضم نسبة جيدة من الكالسيوم التي تقوّي العظام والأظافر والأسنان وتساعد على بناء عضلات سليمة وتقلل خطر هشاشة العظام لدى كبار السن.
يحتوي لب النخيل على كمية كبيرة من الألياف التي تحسّن وظائف الجهاز الهضمي وتقي من الإمساك وعسر الهضم وتساهم في طرد السموم من الجسم.
يدخل لب النخيل في إعداد الكثير من السلطات ويزيد الشعور بالشبع، مما يساعد على خسارة الوزن والمساعدة في معالجة مشكلة السمنة المفرطة.
يحوي لب النخيل هرمون الأيسترون الذي ينشط عمل المبايض لدى السيدات ويزيد من فرص الحمل، كما يساهم في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل اضطراباتها.
يساعد لب النخيل على زيادة الخصوبة عموماً ويعزز فرص حدوث الحمل لدى الأزواج الباحثين عن الإنجاب.
يقلل تناول لب النخيل من مخاطر النزيف الداخلي لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم وقد يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
يحسّن لب النخيل الحالة النفسية والمزاجية ويعمل على تقليل احتمالات الاكتئاب والتوتر العصبي.
يحتوي على فيتامين ج الذي يملك خواصاً مضادة للالتهابات والحساسية ويساهم في الوقاية من بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما.
يساهم لب النخيل في تقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتجاعيد الوجه من خلال زيادة حيوية ونضارة البشرة.
