اختر الساندوتشات الباردة المحشوة بالجبن أو التونة أو البيض المسلوق، فهي سهلة التحضير وتتحمل لساعات دون أن تفقد نكهتها.
حضّر سلطة المكرونة بالخضار أو سلطة البطاطس المسلوقة مسبقًا وضعها في علب محكمة الغلق لتظل صالحة طوال اليوم.
جهّز لفائف التورتيلا بالخضار أو بشرائح الدجاج المشوي إذا رغبت في وجبة صحية مشبعة وخفيفة في الوقت نفسه.
اصطحب المكسرات أو قطع الجرانولا كخيار للتسالي يمنح طاقة سريعة خلال الرحلة.
اختَر الفاكهة كبديل صحي للحلويات مثل العنب والبطيخ والتفاح والمانجو لأنها تمنح الجسم ترطيبًا وانتعاشًا في الأجواء الحارة.
بهذا يصبح تحضير حقيبة الطعام للسفر أمرًا بسيطًا يضيف متعة وراحة لرحلتك.
تابع بوابة الجمهورية أون لاين على جوجل نيوز.
