تذكّر أن قطعة واحدة من حلويات المولد قد توازي نصف رغيف من الخبز أو بضع ملاعق من الزيت، ما يجعل الإفراط فيها مسببًا مباشرًا لزيادة الوزن وارتفاع سكر الدم.

ينصح الأطباء بالاكتفاء بقطعتين صغيرتين يوميًا كحد أقصى، وتناولهما بعد وجبة متوازنة مع شرب كمية كافية من الماء وممارسة نشاط بدني منتظم للمساعدة على حرق السعرات الزائدة.

تبقى حلويات المولد طقسًا سنويًا عزيزًا على المصريين، ويمكن الاستمتاع بها بأمان إذا حافظنا على الاعتدال كقاعدة للاحتفال والصحة.

تابع بوابة الجمهورية أونلاين على جوجل نيوز: https://news.google.com/publications/CAAiEHWu8mdOBcGPGYWvjXoPsm4qFAgKIhB1rvJnTgXBjxmFr416D7Ju?hl=en-US&gl=US&ceid=US:en