تعرّف على أبرز أسباب الانتفاخ تحت العين وأهم الطرق الطبيعية والطبية للتقليل منه لاستعادة مظهر صحي ونضر.
أسباب الانتفاخ تحت العين
تسبب قلة النوم أو السهر انتفاخاً واضحاً تحت العينين. يؤدي احتباس السوائل بعد تناول أطعمة مالحة أو نتيجة تغيرات هرمونية إلى ظهور انتفاخ مؤقت. يسهِم التقدّم في العمر في ضعف عضلات وأنسجة حول العينين ما يزيد الانتفاخ. قد تسبب الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية تورماً حول العينين، كما يؤدي إجهاد العين من الاستخدام الطويل للهاتف أو الكمبيوتر إلى تفاقم المشكلة. تلعب العوامل الوراثية دوراً أيضاً في ميول بعض الأشخاص لانتفاخ تحت العين.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
راجع الطبيب حال ظهور ألم شديد أو احمرار مع الانتفاخ أو حدوث تغير في الرؤية. استشر الطبيب أيضاً إذا ظهر انتفاخ مفاجئ في عين واحدة فقط أو استمر الانتفاخ لفترة طويلة دون تحسّن.
طرق بسيطة لتقليل الانتفاخ
احرص على نوم كافٍ يتراوح بين 7 و8 ساعات يومياً وشرب كمية مناسبة من الماء لتقليل احتباس السوائل. قلل من الملح في الطعام لتفادي التورم المرتبط بالملح. استخدم كمادات باردة أو شرائح خيار أو بطاطس على العينين لمدة نحو عشر دقائق لتهدئة الانتفاخ. ارفع الرأس قليلاً أثناء النوم لتقليل تجمع السوائل حول العينين وفكر في استخدام كريمات مخصصة للعين تحتوي على الكافيين أو حمض الهيالورونيك لتحسين مظهر المنطقة.
