أظهرت دراسة من جامعة هارفارد أن نحو 27% من النساء يعانين من هشاشة الأظافر، وهذه المشكلة قد تنتج عن عوامل بسيطة مثل الغسيل المتكرر أو التعرض للمواد الكيميائية، لكنها في بعض الحالات قد تكون علامة على حالات صحية أعمق.
يتسبب التعرض المفرط للماء والمنظفات واستخدام مزيلات طلاء الأظافر القاسية، إضافة إلى التقدم في العمر، في إضعاف الأظافر وجعلها أكثر عرضة للتكسر والتقصف.
أسباب صحية محتملة
قد تكون هشاشة الأظافر نتيجة لنقص الحديد الذي يضعف وصول الأكسجين إلى الأنسجة ويؤثر على قوتها، أو بسبب قصور الغدة الدرقية الذي يبطئ نمو الأظافر ويُصاحبه أعراض مثل التعب وزيادة الوزن، كما تؤثر متلازمة رينود على الدورة الدموية في الأصابع فتؤدي إلى ترقق الأظافر وبطء نموها.
العناية والعلاج
ينصح باتباع روتين يومي للعناية يتضمن ترطيب اليدين والأظافر بانتظام وارتداء القفازات عند التعامل مع المنظفات والحد من الإفراط في استخدام الأظافر الصناعية أو مزيلات الطلاء القاسية، مع اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات وبخاصة البيوتين لدعم نمو الأظافر. وعلاج السبب الجذري مثل تصحيح نقص الحديد أو ضبط وظائف الغدة الدرقية ضروري لاستعادة قوة الأظافر، مع ملاحظة أن التحسن قد يحتاج عدة أشهر حتى تنمو أظافر جديدة أكثر صحة.
