يتجدد البحث دومًا عن وجبات تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية، ومن بين الأطباق التي تضيف تنوعًا وتميزًا للوجبات اليومية يبرز الوافلز كخيار مثالي.
ورغم ارتباطه غالبًا بوصفات غربية تُقدَّم بالشوكولاتة أو الصوص الحلو، يمكن إعداد عجينة الوافلز بطريقة صحية ومغذية لتتحول إلى وجبة خفيفة ومشبعة تصلح لللانش بوكس. فهي سهلة التحضير، قابلة للتخزين، ويمكن تقديمها بنكهات متنوعة بإضافة الجبن أو الخضراوات أو الفواكه والمكسرات، مما يمنح الجسم طاقة وحيوية طوال اليوم.
تابع بوابة الجمهورية أون لاين على جوجل نيوز.
