احصل على راحة تامة لأن الجسم يحتاج طاقة لمحاربة العدوى أو السموم.
اشرب كميات كبيرة من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم بسبب القيء أو الإسهال، واستخدم محاليل الإماهة الفموية (ORS) عند الحاجة.
تناول شوربة صافية أو عصير مخفف إذا كان من الصعب شرب كميات كبيرة من الماء فقط.
توقف مؤقتًا عن تناول الطعام حتى تهدأ الأعراض، ثم اعد إدخال الأطعمة الخفيفة تدريجيًا مثل الأرز والموز والخبز المحمّص.
راقب الأعراض وإذا تفاقمت فالتوجه إلى المستشفى فورًا.
تابع بوابة الجمهورية أون لاين على جوجل نيوز.
