تساعد التغذية الصحيحة التي تلبي الاحتياجات الفسيولوجية مع مراعاة العمر والجنس والنشاط البدني في الحفاظ على وزن طبيعي، وتوضح البروفيسورة ستروكوفا أن تناول منتج واحد بانتظام لا يكفي لإنقاص الوزن، بل يجب تعديل النظام الغذائي وتقليل الوجبات الخفيفة، ولا يمكن وضع نظام متوازن إلا بعد استشارة خبير تغذية ليبدأ المريض في التخلص من الوزن الزائد، والليمون ليس حلاً سحرياً.

قد يكون تناول المشروبات المحتوية على الليمون بانتظام ضاراً للمرضى الذين يعانون من فرط الحموضة، حيث يزداد في هذه الحالة إنتاج العصارة المعدية وارتفاع تركيز حمض الهيدروكلوريك، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية على الجهاز الهضمي.

يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين C، وتناوله بانتظام وبكميات معتدلة قد يساعد في الوقاية من الالتهابات وأمراض تجويف الفم، لكن الجرعات الكبيرة من فيتامين C قد تكون مضرة للأشخاص الذين لديهم أمراض في الجهاز الهضمي أو ميول لتكوّن حصى المسالك البولية.

قد يلاحظ مرضى الارتجاع المريئي زيادة في حرقة المعدة عند تناول السوائل الحامضية مثل عصير الليمون.

نقلاً عن روسيا اليوم