كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام أن تأخير وجبة الإفطار لدى كبار السن قد يكون علامة تحذيرية على مشكلات صحية أوسع وقد يرتبط بزيادة خطر الوفاة.

تفاصيل الدراسة

تابعت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Communications Medicine، ما يقرب من 2945 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 42 و94 عامًا على مدى أكثر من عشرين عامًا، ووجدت أن الأشخاص يميلون مع التقدم في العمر إلى تأخير مواعيد الإفطار والعشاء. وأظهرت النتائج أن من لديهم مشكلات صحية سابقة أو ميل وراثي للسهر كانوا أكثر عرضة لتأخير الوجبات، كما ارتبط تأخير الإفطار بارتفاع ملحوظ في خطر الوفاة مقارنةً بمن يتناولونه مبكرًا.

آراء الخبراء

قال الدكتور حسن دشتي، الباحث الرئيسي وأخصائي التغذية وعلم الأحياء اليومي، إن تغيُّر مواعيد تناول الطعام، وبخاصة توقيت الإفطار، قد يكون مؤشرًا بسيطًا يمكن متابعته للكشف عن مشاكل بدنية أو عقلية كامنة، وقد يساعد ذلك الأطباء والمرضى على التدخل مبكرًا لتحسين جودة الحياة والوقاية من تدهور الحالة الصحية. وأشار الخبراء إلى أن تأخير الإفطار ليس مجرد سلوك غذائي عابر، بل قد يرتبط بتحديات صحية وزيادة خطر الوفاة لدى كبار السن.