أوضحت طبيبة الأسنان ماريانا باراغونوفا وأخصائية تقويم الأسنان أن الاعتقاد بضرورة كمية كبيرة من معجون الأسنان خاطئ.
تكفي للبالغين كمية من المعجون بطول نحو سنتيمتر واحد؛ هذه الكمية كافِية لتكوين الرغوة وتفعيل المكوّنات المفيدة التي تقوي مينا الأسنان وتحمي اللثة.
استخدام كمية أقل يقلل من فعالية المعجون وينخفض مستوى التنظيف، لأن عدم تكوين كمية كافية يمنع تشكّل طبقة الفلورايد الواقية ويجعل إزالة التكلسات وبقايا الطعام أصعب، فيصبح تنظيف الأسنان روتينًا غير فعال.
أما الإفراط في الاستخدام فليس مفيدًا أيضًا؛ فالرغوة الكثيرة تعطي إحساسًا زائفًا بالنظافة وتدفع لإنهاء التنظيف مبكرًا، كما تزيد من خطر تأثير الجزيئات الكاشطة على المينا واللثة.
بالنسبة للأطفال تختلف الكميات حسب العمر: حتى سن ثلاث سنوات تكفي كمية بحجم حبة قمح، ومن ثلاث إلى ست سنوات بحجم حبة البازلاء.
وختمت الخبيرة بأن جودة تنظيف الأسنان لا تحددها كمية المعجون بل التقنية الصحيحة والوقت؛ دقيقتان من الحركات الصحيحة والانتظام هما ما يضمنان أسنانًا صحية، وليس كمية إضافية من المعجون.
نقلاً عن روسيا اليوم
