أشار الإعلامي عمرو أديب إلى أنه يشتري فيتامينات تطيل العمر من أمريكا بمبالغ كبيرة وأنها غير متوفرة في مصر، مما أثار تساؤلات حول ماهية هذه الفيتامينات وفقًا لما ذكره موقع timesofindia.

الكركمين

ثبت أن المركب النشط في الكركم، الكركمين، يمتلك خصائص مضادة للأكسدة وتدافع عن الخلايا، ويساعد على إبطاء عملية الشيخوخة الخلوية التي تحدث عندما تتوقف الخلايا عن الانقسام، كما أظهرت أبحاث على الحيوانات أن الكركمين يقلل تلف الخلايا ويطيل العمر بشكل ملحوظ ويؤخر ظهور الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن.

أحماض أوميغا‑3 الدهنية

تُعزز أحماض أوميغا‑3 صحة القلب وتقلل الالتهابات وتحسن الوظائف الإدراكية، وقد رُبطت مستويات أعلى من أوميغا‑3 بعمر أطول وانخفاض خطر الأمراض المرتبطة بالعمر؛ وتتواجد هذه الدهون في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والأنشوجة والتونة، وفي مصادر نباتية مثل بذور الكتان والجوز وبذور القنب وبعض الأعشاب البحرية والمحار.

النياسين والنيكوتيناميد (فيتامين ب3)

النياسين أو فيتامين ب3 يتوفر في القمح واللحوم والدواجن والأسماك ويمكن تناوله كمكمل، ويُستخدم النياسين والتريبتوفان في الجسم لصناعة نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD)، وهو إنزيم مهم لإنتاج الطاقة والتواصل الخلوي والحفاظ على التعبير الجيني، ويرتبط انخفاض مستويات NAD بانخفاض طاقة الخلايا وزيادة الإجهاد التأكسدي وتلف الحمض النووي والالتهابات والمشكلات الإدراكية.

فيتامين د

يُعد فيتامين د مهمًا لصحة العظام والمناعة ولتقليل الالتهابات، وقد يساعد في العيش حياة أطول وأكثر صحة عبر تقليل مخاطر أمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان؛ ومن أفضل طرق رفع مستوياته التعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح بين خمس إلى ثلاثين دقيقة يوميًا، كما تتوافر كميات منه في بعض الأطعمة والمكملات.