تسبب انسدادات الشرايين مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى تدمير الساقين والسكتة القلبية والوفاة.
نصحت مؤسسة القلب البريطانية باتباع نمط حياة صحي وإدارة عوامل الخطر لإبطاء تراكم الدهون في الشرايين، وهذا يساعد على منع أعراض مثل الذبحة الصدرية ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
أعراض وطرق الوقاية
تظهر الإصابة بتصلب الشرايين أحيانًا بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو ضعف في الأطراف، ولهذا من المهم الانتباه لأي تغيرات واستشارة الطبيب عند ظهور أعراض غير طبيعية.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات مع تقليل الأطعمة الغنية بالملح والدهون المشبعة يمكن أن يحد من تراكم الدهون في الشرايين.
حافظ على نشاط بدني منتظم لأن الحركة تساعدك على التحكم في الوزن وخفض مستويات الكوليسترول وحماية الشرايين من الانسداد.
راجع طبيبك أو الممرضة لإجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم ومستويات الكوليسترول، فالكشف المبكر يساعد في إدارة المخاطر قبل تفاقمها.
توقف عن التدخين لأنه يقلل بشكل كبير من احتمالات انسداد الشرايين ويحد من تلف الأوعية الدموية.
