نوهت الخبيرة أن الأسابيع الأولى بعد الإقلاع عن السكر صعبة لكنها ضرورية لإعادة توازن الطاقة، وتقترح تعديل النظام الغذائي تدريجياً وتناول عناصر مثل الكروم والمغنيسيوم لدعم وظائف الهرمونات وتقليل الإجهاد.
حذرت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية من أن التوقف المفاجئ عن تناول الحلوى قد يسبب أعراض انسحاب خطيرة ويخل بتوازن طاقة الجسم.
أوضحت الخبيرة أن التعافي التدريجي يسمح بتحسين أداء الدماغ والأوعية الدموية وجميع أجهزة الجسم، مع التأكيد على ضرورة التكيف تحت إشراف أخصائي.
نقلاً عن روسيا اليوم
تابع بوابة الجمهورية أون لاين على جوجل نيوز
