تشمل أعراض جرثومة المعدة لدى الرجال والنساء ألمًا في أعلى البطن مع انتفاخ وتجشؤ متكرر وغثيان وقيء وحرقة في المعدة، وقد يصاحبها ارتفاع طفيف في الحرارة وفقدان الشهية وفقدان وزن ملحوظ عند تدهور الحالة.
أعراض متقدمة
تظهر في المراحل المتقدمة ألم حاد أو مستمر في البطن، صعوبة في البلع، وجود دم في البراز أو براز أسود، وتقيؤ دموي أو قيء أسود قاتم يشبه الرواسب مثل القهوة.
كيف تكتشف الإصابة
تدل الإصابة عادة على ألم شديد في الجزء العلوي من البطن مصحوبًا بالانتفاخ والتجشؤ وحرقان المعدة وفقدان الشهية وألم عند تناول الطعام مع تغير واضح في لون البراز، وإذا ظهرت علامات متقدمة يجب مراجعة الطبيب فورًا.
أطعمة مفيدة لمرضى جرثومة المعدة
يُفيد تناول الزبادي واللبن الرائب لاحتوائهما على البروبيوتيك الذي يساعد في محاربة الجرثومة وتحسين الهضم، ويمكن أن يساهم الثوم نيئًا أو مطبوخًا بصفته مضادًا طبيعيًا للبكتيريا إذا استُخدم بكميات معتدلة، كما يحتوي البروكلي والقرنبيط على مادة السولفورافين التي تساهم في قتل الجرثومة ويفضل تناولهما مطهوين على البخار، ويعمل العسل كمهدئ للمعدة وله خصائص مضادة للبكتيريا، ويخفف الزنجبيل الالتهاب والغثيان ويمكن تناوله كمشروب دافئ، وتعدّ الأطعمة الخفيفة مثل الشوفان والأرز الأبيض سهلة الهضم وتمتص الحمض الزائد، ويساعد الموز على تهدئة جدار المعدة ويدعم التئام التقرحات، ويُستفاد من التفاح المهروس أو المسلوق لغناه بالألياف، ويسهم الكمون في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم، كما يفيد شرب الماء ومغلي الأعشاب كالبابونج والنعناع لتهدئة المعدة وتحسين الهضم.
أطعمة وممارسات يجب تجنبها
ينبغي تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والمصنعة، والابتعاد عن القهوة والمشروبات الغازية والشوكولاتة والطماطم والحمضيات لأنها قد تزيد الحموضة والالتهاب، كما يفاقم التدخين والكحول الحالة ويجب الامتناع عنهما.
