استخدم السيليمارين (مستخلص الحرشف البري) كمضاد أكسدة قوي يحمي خلايا الكبد ويساعد على تجديدها، وهو مفيد في حالات دهون الكبد والالتهاب وتلف الكبد الناتج عن الأدوية أو الكحول.

فيتامين C وE

تعمل فيتامينات C وE كمضادات أكسدة تقلل الالتهاب وتحمي خلايا الكبد، وتعاونهما يزيد من الفعالية في تقليل تلف الكبد الناتج عن الجذور الحرة.

أوميغا-3

يقلل أوميغا-3 من زيت السمك أو الطحالب دهون الكبد ويحسّن حساسية الإنسولين، وقد ثبتت فعاليته في حالات الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).

الكركمين

يعمل الكركمين في مستخلص الكركم كمضاد طبيعي للالتهاب يحسّن إنزيمات الكبد ويقلل ترسّب الدهون، ويفضل أن يكون مصحوبًا بالفلفل الأسود (بيبيرين) لتحسين الامتصاص.

فيتامينات ب المركبة

تدعم مجموعة فيتامينات ب، وخاصة B12 وB6 وحمض الفوليك، عمليات التمثيل الغذائي في الكبد وتساعد على تقليل تراكم الدهون.

الجلوتاثيون ومكملات تعزيز إنتاجه

يُعد الجلوتاثيون أقوى مضاد أكسدة داخلي مهم لإزالة السموم وتصفية الكبد، ويمكن الاستفادة من مكملات تعزز إنتاجه مثل N‑acetylcysteine (NAC).

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر كمشروب أو كمستخلص على مضادات أكسدة تقلل الالتهاب وتحسّن مؤشرات الكبد الدهني.