تجنّب النهوض فجأة وخذ وقتك عند تغيير الوضع لتقليل الدوار والإحساس بالدوخة.
اشرب كميات كافية من الماء بانتظام لأن الترطيب يساعد على الحفاظ على حجم الدم ويقلل احتمال هبوط الضغط.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من الوجبات الثقيلة التي قد تسبب هبوط الضغط بعد الأكل.
زد تناول الملح بحذر وبعد استشارة الطبيب، إذ يمكن أن يساعد الملح في رفع الضغط قليلاً عند الحاجة.
ارتدِ جوارب ضغط طبية لتساعد على منع تجمع الدم في الساقين وبالتالي تخفيف الأعراض المرتبطة بانخفاض الضغط.
مارس التمارين الرياضية بانتظام لأنها تحسّن الدورة الدموية وتساعد في تنظيم ضغط الدم على المدى الطويل.
تجنب الوقوف لفترات طويلة، خاصة في الأماكن الحارة، وحاول التحرك أو الجلوس إذا شعرت بالإعياء.
