نظف أسنانك قبل النوم لحماية فمك وجسمك، فارتداء روتين بسيط ليلًا يزيل بقايا الطعام والبكتيريا والسكريات ويمنع تراكم طبقة البلاك التي تنتج الأحماض طوال الليل بينما يقل إفراز اللعاب، ما يجعل الفم أقل قدرة على مواجهة البكتيريا الضارة.
فوائد تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلاً
يمنع التسوس بإزالة طبقات البلاك وبقايا السكريات قبل أن تستمر البكتيريا في إنتاج الأحماض أثناء النوم، ومنع هذه الأحماض يحافظ على مينا الأسنان ويقلل الحاجة لعلاجات مؤلمة ومكلفة مستقبلاً.
يقلل من خطر أمراض اللثة لأن التنظيف الليلي يزيل البكتيريا على طول خط اللثة، ما يمنع التهاب اللثة البسيط من التطور إلى التهاب دواعم السن الذي قد يسبب تلف العظم وفقدان الأسنان.
يحارب رائحة الفم الكريهة بإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا المسؤولة عن إطلاق مركبات ذات رائحة كريهة، ويصبح استخدام الخيط مع الفرشاة ليلاً أكثر فاعلية لتنظيف المناطق بين الأسنان التي لا تصلها الفرشاة.
يحمي الترميمات السنية مثل التيجان والحشوات والغرسات وتقويم الأسنان من تراكم البلاك حولها، ما يطيل عمر هذه التركيبات ويجنبك الانزعاج وتكاليف إصلاحات إضافية.
يدعم الصحة العامة لأن بكتيريا الفم يمكن أن تدخل مجرى الدم عبر لثة ملتهبة، وتُربط أمراض اللثة بمشكلات مثل أمراض القلب والسكري والتهابات الجهاز التنفسي ومضاعفات الحمل، لذا التنظيف الليلي يساهم في تقليل الالتهاب وحماية أعضاء الجسم.
يقوي مينا الأسنان عند استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ليلاً، لأن الفلورايد يساعد في إصلاح المناطق الضعيفة من المينا ويزيد مقاومتها للأحماض، ووجوده أثناء النوم يمنح فرصة أفضل لإعادة تمعدن الأسنان.
يحافظ على ابتسامة أكثر إشراقًا عبر تقليل بقاء البقع الناتجة عن شرب الشاي والقهوة والنبيذ والأطعمة الملونة على المينا طوال الليل، كما يمنع تراكم البلاك الذي يبهت مظهر الأسنان.
يساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة لأن مرضى السكري مثلاً يكونون أكثر عرضة لالتهابات اللثة، وسوء صحة الفم قد يصعّب ضبط مستوى السكر ويزيد من الالتهابات الجهازية المرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والالتهابات التنفسية.
احرص على تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة وبمعجون يحتوي على فلورايد قبل النوم كعادة يومية بسيطة لكنها فعّالة لحماية فمك وصحتك العامة والحفاظ على ابتسامة صحية.
