ديتوكس للبشرة وإشراقة طبيعية
يُعد مشروب الديتوكس واحدًا من الطرق الطبيعية التي تساعد على الحصول على بشرة مشرقة ونضرة، فهو لا يقتصر على ترطيب الجسم بل يساهم في تغذية البشرة ومنحها التوهج.
يُحضّر عادةً بنقع الفواكه والبذور أو خلطها مع الخضراوات الطازجة للحصول على أقصى فائدة غذائية.
تشير مصادر صحية مثل Healthline إلى وجود أربع أنواع من الديتوكس مخصصة للبشرة، سهلة التحضير وغير مكلفة، وتساعد في الوقاية من مشاكل الجلد وتمنح البشرة إشراقًا وترطيبًا إضافيًا.
العصير الأخضر
يحتوي العصير الأخضر على مزيج غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، ويساهم في تنقية الجسم والحفاظ على نضارة الوجه. يُحضّر من حفنة سبانخ طازجة، ربع كوب خيار، تفاحة خضراء، مع قليل من الزنجبيل، وتخلط المكونات جيدًا في الخلاط.
عصير الرمان
تحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد وتقلل التصبغات. يُخلَط العصير من حبوب الرمان مع القليل من الماء، ثم يُصفّى العصير ويُشرب باردًا.
عصير الليمون
يُعَد فيتامين C عنصرًا أساسيًا لصحة البشرة. يُحضَّر عصير منعش من مزيج الليمون مع البرتقال والكيوي لرفع جرعة الفيتامينات التي تساعد على صفاء البشرة وتقليل المشاكل الجلدية.
عصير الكركم
يتميز الكركم بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله فعالًا ضد حب الشباب. يُغلى كوبان من الماء مع عودين من الكركم الطازج، ثم يُحلى بالعسل وتضاف له بضع قطرات من عصير الليمون ليصبح مشروبًا صحيًا ولذيذًا.
