ما هو كثرة التبول ليلاً؟
يُعرَف التبول الليلي بأنه الاستيقاظ مرة أو أكثر خلال الليل من أجل التبول. في العادة، يفترض أن يحتفظ الجسم بالبول طوال الليل لدى من هم دون سن الستين، لكن عندما تتكرر هذه الاستيقاظات بشكل متكرر، قد يشير ذلك إلى وجود خلل في الجسم قد يكون علامة مبكرة على حالة صحية تحتاج إلى تقييم.
الأسباب المحتملة لكثرة التبول ليلاً
توجد عدة أسباب محتملة لكثرة التبول ليلاً، وبعضها قد يكون علامة مبكرة على مشاكل صحية خطيرة إذا تُركت دون تقييم. من أبرز هذه الأسباب داء السكري النوع الأول أو الثاني؛ إذ يرفع ارتفاع سكر الدم كمية البول التي يفصلها الجسم، ما يؤدي إلى التبول بشكل متكرر ليلاً. كما يمكن أن يساهم فشل القلب في زيادة التبول ليلاً نتيجة تراكم السوائل خلال النهار ثم إعادة توزيعها عندما يستلقي الشخص للنوم. وتؤثر مشكلات الكلى في قدرة الكلى على تركيز البول، ما يزداد معه التبول ليلاً. قد يظهر التبول الليلي المصحوب بألم أو ضعف في تدفق البول لدى وجود سرطان البروستاتا أو المثانة لدى الرجال. كذلك يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى اضطراب في النوم وإفراز هرمونات تؤثر على التبول. وأخيرًا، قد تكون أدوية مدرة للبول خصوصًا إذا أخذت في وقت متأخر من اليوم سببًا في زيادة التبول ليلاً.
متى يجب القلق؟
ينبغي مراجعة الطبيب إذا ظهرت مع كثرة التبول ليلاً علامات مثل العطش الشديد غير المعتاد، التعب المستمر أو فقدان الوزن، آلام في الحوض أو الظهر، تغير لون البول أو وجود دم، صعوبة في بدء التبول أو ضعف التدفق، أو التبول أكثر من مرتين كل ليلة بشكل يومي ومزمن.
ما الذي يمكن فعله في حالة كثرة التبول ليلاً؟
يمكن اتخاذ بعض الإجراءات للمساعدة في تخفيف الأعراض وتوجيه التشخيص: تجنب شرب السوائل قبل النوم بساعتين، تقليل تناول الكافيين والملح، فحص مستوى السكر في الدم، إجراء فحص لوظائف الكلى والبروستاتا للرجال، وتقييم النوم عبر فحص توقف التنفس أثناء النوم إذا لزم الأمر.
