أظهرت دراسة شملت 639 مشاركاً من ولايات تسمانيا وكوينزلاند ونيو ساوث ويلز وإقليم العاصمة الأسترالية وفيكتوريا أن المشاركين جميعاً لم يكونوا من مستخدمي الواقي الشمسي بانتظام قبل البدء، فُقِّسموا إلى مجموعتين: نصفهم طُلب منهم استخدام واقي الشمس يومياً مع استثناء فصل الشتاء في المناطق الجنوبية، بينما لم يُطلب من النصف الآخر ذلك.

نتائج الدراسة وتوصيات الخبراء

بعد 12 شهراً، أظهر الباحثون أن 46% من مستخدمي الواقي الشمسي يعانون من نقص فيتامين D، مقارنة بـ 37% من غير المستخدمين.

وأكّدت الباحثة الرئيسية راشيل نيل أن النتائج لا تعني التوقف عن استخدام الواقي الشمسي، بل تدعو إلى اتخاذ تدابير لتقليل المخاطر، مثل التفكير في مكملات فيتامين D بشكل آمن وفعال.

وذكر البروفيسور راشيل نيل، قائد مجموعة بارزة في مركز QIMR Berghofer، أن الوقاية الأساسية من سرطان الجلد مازالت تعتمد على استخدام الواقي الشمسي 50+، مع وجود أدلة علمية قوية، وأن النتائج تشير فقط إلى أن من يستخدمون الواقي الشمس يومياً قد يحتاجون إلى التفكير في المكملات الغذائية للحفاظ على مستويات صحية من فيتامين D.

دور فيتامين D وسبل الحصول عليه

ويُعرَف فيتامين D بدوره الحيوي في صحة العظام وتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، ويتكون طبيعياً من التعرض لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.

وبالنظر إلى مخاطر التعرض للشمس، أوصت الدراسة بالاستمرار في استخدام الواقي الشمسي عندما يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 3 أو أعلى، مع مراعاة تناول مكملات فيتامين D عند الاستخدام اليومي.

خلاصة ونشر الدراسة

نشرت الدراسة في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية.

نقلاً عن روسيا اليوم.