علامات تحذيرية تدل على انسداد الجيوب الأنفية
يبدأ الاحتقان عندما تتورم بطانة الجيوب الأنفية فتضيق الممرات وتعيق تدفق الهواء، ما يجعل التنفس صعبًا خصوصًا أثناء النوم.
يؤثر الاحتقان على النوم في الليل، فيشعر الشخص بأن التنفس من الأنف صعب وتزداد الشخير وتقل جودة النوم.
يتراكم المخاط خلف الحلق فيسبب التنقيط الأنفي الخلفي ويرتبط بسعال وتهيج الحلق، خاصة أثناء الليل والصباح.
يؤلم الوجه أو يسبب إحساسًا بالضغط خلف الخدين أو العينين أو الجبهة، وقد يزداد التورم حول العينين مع استمرار الالتهاب.
ينخفض إحساسك بالشم والتذوق بسبب انسداد الممرات الأنفية وتوقف تدفق الهواء على المستقبلات الشمية.
يسهم انسداد الأنف في الشخير والتنفس من الفم، وربما يزيد من مخاطر انقطاع النفس أثناء النوم.
يؤثر انسداد الأنف المستمر على النوم ويقلل من جودة النوم ويؤثر على اليقظة والتركيز.
اتخذ الإجراءات اللازمة عند ملاحظة هذه العلامات لحماية صحتك وجودة نومك.
التأثير على النوم والتنفس
يتسبب انسداد الأنف المستمر في صعوبة التنفس أثناء النوم، ما يوقظك كثيرًا ويقلل النوم العميق.
يسبب التنقيط الخلفي للمخاط سعالًا مزمنًا يزعج النوم ويتركك مستيقظًا.
تؤدي الشخرة العالية إلى إزعاج النوم وتؤثر في شريكك وتزيد احتمال انقطاع النفس أثناء النوم.
يعني انقطاع النفس النومي نقص الأكسجين في الدم مع استيقاظ متكرر وتعب مستمر وخطر أكبر على القلب والوعاء الدموي مع مرور الوقت.
يستيقظ بعض الناس بجفاف الفم أو صداع أو تعب في الصباح بسبب التنفس عبر الفم طوال الليل.
تؤثر اضطرابات النوم المصاحبة للالتهاب المزمن في المزاج والذاكرة والوظائف اليومية بشكل سلبي.
