علامات خفية لتلف الكبد
بول داكن اللون
يشير ارتفاع البيليروبين إلى مشاكل في الكبد، خاصة إذا استمر البول بلونه داكنًا رغم شرب كميات كافية من الماء. قد يؤدي قلة شرب الماء بالإضافة إلى الإفراط في تناول المسكنات إلى إجهاد الكبد.
حكة الجلد والطفح الجلدي
تشير حكة مستمرة وغير مفسرة إلى مشاكل في الكبد، فقد تتراكم مركبات تحت الجلد وتسبب تهيجاً. كما أن التدخين والإفراط في استهلاك الكافيين قد يضيفان عبئاً إضافياً على وظائف الكبد.
يطرأ تغير مفاجئ في الوزن
يطرأ تغير مفاجئ في الوزن دون سبب واضح قد يكون علامة على مشاكل الكبد، فقد يساهم الكبد الدهني في زيادة محيط الخصر وتغيرات في التمثيل الغذائي، مع أن الخمول وقلة النشاط وتناول الوجبات السريعة يسهمان في تفاقم ذلك.
تورم في الكاحلين والساقين
تورم الكاحلين والساقين بدون سبب يعكس احتباس السوائل نتيجة ضعف وظائف الكبد، وهذا الوضع يزداد تشديداً عندما يستهلك الشخص كميات كبيرة من الملح.
سهولة الإصابة بالكدمات والنزيف
يؤثر ضعف إنتاج البروتينات اللازمة لتخثر الدم في الكبد على قدرته على إيقاف النزيف، فتصبح الكدمات والنزيف أسهل حدوثاً. كما أن تقليل الكحول والسكريات المصنعة يدعم قدرة الكبد على التعافي.
رائحة الفم الكريهة أو الطعم المعدني
تشير الرائحة الكريهة المستمرة أو الطعم المعدني في الفم إلى عجز الكبد عن تنظيف الجسم من الفضلات، وتزداد المشكلة مع سوء نظافة الفم وتناول الكحول والوجبات السريعة الحارة.
تقلبات المزاج وضعف التركيز
يؤثر تراكم السموم في الدم الناتج عن ضعف وظائف الكبد على الدماغ، فيظهر تقلب المزاج وضعف التركيز وربما فقدان الذاكرة. كما أن الإجهاد المزمن وقلة التغذية ونشاط البدني المنخفض وتناول المواد المصنعة من الأسباب المحتملة.
الإجهاد الناتج عن نمط غذائي سيئ
يتعرّض الكبد للإجهاد بسبب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمصنعة باستمرار، وهذا يؤثر في وظائفه ويزيد من التعب والضعف مع مرور الوقت.