ينصح خبراء التغذية بتناول الرمان بصورة منتظمة لما له من فوائد صحية شاملة، فهو يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عبر خفض مستويات الكوليسترول الضار، كما يحد من الالتهابات المزمنة بفضل مركبات البوليفينول، ويحسن وظائف الجهاز الهضمي ويحافظ على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، إضافة إلى دعم توازن الهرمونات والحد من مظاهر الشيخوخة المبكرة، ويسهم في تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع الأورام مثل سرطان البروستاتا والثدي.
توجيهات الصحة العامة بشأن الرمان
وشددت وزارة الصحة والسكان على أهمية إدراج الرمان ضمن النظام الغذائي اليومي، سواء بتناوله كحبوب طازجة أو كعصير طبيعي، كونه غذاءً متكاملًا يواكب توجهات الدولة نحو تعزيز أنماط الحياة الصحية.
ترتبط ثمرة الرمان منذ العصور القديمة بالرمزية الدالة على الصحة والخصوبة وطول العمر، وتزداد الإقبال على استهلاكها مع بداية موسم حصادها في فصل الخريف.
