يحوي اللانش بوكس ساندويتش بروتين خفيف مثل التونة أو الدجاج المشوي، مع إضافة خضروات مقطعة كخيار وجزر، وفواكه سهلة الأكل مثل العنب أو التفاح.
ولإكمال التوازن الغذائي، يُفضّل وضع مكسرات أو فشار صحي كطعام خفيف، إلى جانب زجاجة ماء أو عصير طبيعي.
وتزيين اللانش بوكس بقطّاعات لطيفة وإضافة ملاحظات تشجيعية صغيرة قد يحوّل هذه الوجبة إلى لحظة مبهجة ينتظرها الطفل يوميًا.
