احرص على تغطية كوب الماء بجوار السرير أو وضعه داخل زجاجة محكمة الإغلاق قبل النوم لحماية صحتك من التلوث.
قد تبدو هذه العادة بسيطة وشائعة، لكنها تعرض الماء لمخاطر خلال الليل وتعرّضك لارتفاع احتمال تلوثه بالغبار والجسيمات الدقيقة ضمن الهواء إضافة إلى إمكانية تغير جودته إذا بقي مكشوفًا لفترة طويلة.
أين تكون المخاطر الأساسية للماء المكشوف؟
تشير الدراسات العلمية إلى أن الماء المكشوف قد يصبح بيئة مناسبة لالتقاط الغبار والجراثيم، وربما يحوي بكتيريا وخمائر وحشرات دقيقة قد تضع بيضها داخله، مما يرفع احتمال الإصابة بالعدوى عند الشرب.
مع حلول الصباح قد يتغير طعم الماء نتيجة التغيرات الميكروبية والكيميائية التي حدثت خلال الليل، وهو ما يعكس وجود نشاط بيولوجي في الماء لا يبدو واضحًا عند الشرب فورًا.
وتزداد المخاطر على صحة الفم والأسنان، لأن البكتيريا المتجمّعة في الكوب قد تنتج سمومًا تُغيِّر توازن الكائنات الدقيقة في الفم وتؤدي إلى مشاكل في الأسنان واللثة مع مرور الوقت.
للحماية من هذه المخاطر، غطِّ الكوب أو استخدم زجاجة ماء محكمة الإغلاق بجوار السرير، وتجنب شرب الماء من كوب مكشوف طوال الليل لضمان ماء آمن وصحي.
