يرتبط الدوار عند الأطفال أحيانًا بالجفاف أو انخفاض سكر الدم، ولكنه ليس دائمًا علامة على وجود مرض خطير. قد يظهر الدوار أيضًا بسبب الإرهاق أو فقر الدم أو عدوى الأذن أو مشاكل العيون، أو حالات مثل السكر عند الأطفال، وقد تساهم بعض العوامل كقلة النوم أو التوتر في تفاقمه. عند تكرار النوبات، يحتاج الأمر إلى تقييم طبي لاستبعاد الأسباب الخطيرة وتحديد العلاج المناسب.
أسباب قد تفسر الدوار عند الأطفال
قد لا تكون الدوخة علامة خطر دائمًا، لكنها قد تعكس مشاكل مثل الجفاف ونقص السكر في الدم وفقر الدم والتهابات الأذن ومشاكل العيون، إضافة إلى حالات مثل سكر الأطفال. كما أن الإجهاد الشديد قد يسبب هذه النوبات. إذا تكررت النوبات، يجب تقييمها من قبل الطبيب لاستبعاد الأسباب الخطيرة وتحديد العلاج المناسب.
الدوخة الناتجة عن الجفاف مقابل مشاكل الأذن الداخلية
يخلط الكثيرون بين الدوار الناتج عن الجفاف والدوران الناتج عن اضطراب في الأذن الداخلية. الجفاف الناتج عن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن علاجه بتعويض السوائل. أما دوار الأذن الداخلية فغالبًا ما يصاحبه غثيان وقيء، وفي بعض الحالات قد يحتاج إلى تقييم طبي وعلاج متخصص إذا استمر الدوار أو لم يتحسن بسرعة.
اكتشاف انخفاض ضغط الدم والدوخة
من الأسباب الشائعة للنوبات الدوار تغير وضعية الجسم فجأة، فتنخفض قراءة الضغط الدموي عند الانتقال من الجلوس إلى الوقوف أو من الاستلقاء، وهذا يرتبط غالبًا بالشعور بالدوار حتى يعود الضغط إلى مستوياته الطبيعية.
نصائح الإسعافات الأولية للدوخة المفاجئة عند الأطفال
عند حدوث الدوار احرص على ثبات الجسم لتقليل فرص السقوط، اجلس أو استلقِ، وتنفس بعمق، وإذا أمكن اشرب الماء. يمكنك مواصلة الروتين بعد اختفاء الأعراض تمامًا.
هل يمكن للغذاء والتغذية أن يلعبا دوراً؟
يساهم الغذاء المتوازن في تقليل النوبات من خلال منع تخطي الوجبات ونقص الحديد أو فيتامين B12، كما أن تناول وجبات منتظمة يساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم وتجنب الجفاف.
لماذا النساء أكثر عرضة للدوخة
ترتبط الدوخة لدى النساء غالبًا بالتغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية أو سن اليأس، إضافة إلى انخفاض ضغط الدم والجفاف واضطرابات الأذن؛ كما قد يساهم التوتر وقلة النوم في تفاقم النوبات. كما أن الحمل أو انخفاض سكر الدم أو تناول بعض الأدوية من الأسباب الشائعة أيضاً.
الخطوات الأولى التي يجب على المرأة اتخاذها أثناء الدوار
عند الشعور بالدوار، اجلسي أو استلقي فورًا وركزي نظرك على شيء ثابت وتنفّسي ببطء، وتناولي وجبة خفيفة وماء خاصة إذا كان الدوار نتيجة انخفاض سكر الدم أو الجفاف، وتجنبي الحركات المفاجئة واطلبي الدعم عند الحاجة.
متى تكون الدوخة علامة تحذيرية
تشير الدوخة في بعض الحالات إلى مشكلة خطيرة، فالأعراض مثل عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها، والصداع الشديد، وصعوبة الكلام، وألم الصدر، أو ضعف في جانب واحد من الجسم قد تشير إلى سكتة دماغية أو مرض عصبي وتستلزم فحصاً طبياً عاجلاً.
