فوائد حليب اللوز الصحية
يُعَد حليب اللوز خياراً شائعاً لكونه خالياً من اللاكتوز ومنتجات الألبان، مما يجعله مناسباً للنباتيين ولمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز كبديل صحي للحليب الحيواني.
يُعَد مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم، وهو معدن مهم لوظائف العضلات وتنظيم سكر الدم وضغط الدم وتكوين العظام والبروتين والحمض النووي.
يُعَد غنيًا بفيتامين هـ المضاد للأكسدة، الضروري لجهاز المناعة وتدعيم الأوعية الدموية. وتشير بعض الدراسات إلى وجود صلة بين تناول فيتامين هـ وانخفاض خطر الإصابة بأمراض الإدراك مثل الزهايمر، حيث يحمي فيتامين هـ خلاياك من آثار الجذور الحرة. المصدر: WebMD.
