نُقدّم وفقًا لما ورد في موقع فارمسي معلومات عن أطعمة فعالة في علاج الحموضة.
اللبن الرائب
يُنظّم حمض اللاكتك الموجود في اللبن الرائب حموضة المعدة ويُعطي تأثيرًا مُهدئًا. وقد يُساعد كوب من اللبن الرائب المُنكّه بالفلفل الأسود والكزبرة على تخفيف أعراض الحموضة.
الزنجبيل
يمكن لمضغ الزنجبيل النيء أو شرب شاي الزنجبيل أن يمنع الحموضة ويساعد على الهضم. ويحُفّز الزنجبيل العصارات الهضمية، مما يُساعد على هضم الطعام ومنع زيادة حموضة المعدة، وتُهدئ خصائصه المضادة للالتهابات الجهاز الهضمي، مُخففةً الانزعاج الناتج عن الحموضة.
الموز
الموز فعال في معادلة الحموضة وتخفيف حرقة المعدة، كما أن مزجه مع الحليب يُساعد على كبح إنتاج الحمض الزائد، مما يُخفف مشاكل الهضم ويُوفر تأثيرًا مهدئًا للجهاز الهضمي.
