تساعد التغييرات في نمط الحياة على تقليل تكرار حدوث الحموضة والارتجاع وفق ما جاء في موقع مايو كلينك، وتبرز أبرزها الحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين.
أبرز التغييرات المقترحة
الحفاظ على وزن صحي يخفف الضغط على البطن، فوزنًا زائدًا يضغط على المعدة ويدفع الحمض للارتجاع إلى المريء.
الإقلاع عن التدخين يحسن وظيفة المصرة المريئية السفلية ويجعلها تعمل بشكل صحيح.
